昨日江戸川区のなぎさニュータウンにて、いきいき!『体操教室・健康セミナー』を開催致しました
講師に熊谷清美先生をお招きし「100歳バンザイ体操」というイスに座りながら出来る体操を行いました。
この体操は呼吸法をとても大切にしており、機能回復・介護予防・認知症予防にも効果が絶大で、老人ホームや
デイサービスなどでも大人気のプログラムです
脳トレのような感じで、頭を使いながら体を動かしたりと、私たち社員も一緒に参加させて頂きましたが、
苦戦している者も多々見受けられました....。
少し体を動かしているだけですが、肩まわりが軽くなったり、体がポカポカしてきたりと効果がありました!!
またこのようなイベントを行う際はお知らせ致しますのでお楽しみに!!
昨日ご参加された皆様、お寒い中お越し頂きありがとうございました
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株式会社ヤマヒサ Satellite新宿
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